Diario de tu reto personal, planificando objetivos y mini-objetivos.
Consejos para que conozcas mejor lo que comes y no pierdas la motivación.
Agenda atemporal con una duración de seis meses que te permite registrar cada día tu alimentación, rutina de entrenamiento y horas de sueño o bien planificarlo por adelantado.
Trackers para monitorizar tus progresos y ver tu evolución en diferentes áreas de un vistazo (volumen, peso, IMC, etc).
Más de 250 pegatinas, marcapáginas de pvc con la frase: “hoy no es más fácil, es que tú eres mejor”, goma elástica de cierre, separadores para acceder a cada parte con facilidad, bolsillo para guardar pequeños tropiezos y grandes victorias, páginas para recetas y blogs preferidos, y páginas de notas.
Esta nueva versión 5.0 utiliza una organización a día por página, por lo que tiene hasta 100 páginas más que la anterior.
Detalles: Este fit planner es una agenda saludable, pero también un diario de tu reto personal que puede ayudarte a conseguir tus objetivos. Aquí encontrarás consejos para que conozcas un poco mejor lo que comes, organices tus comidas y planifiques tus compras, pero también para no perder las ganas de hacer deporte y aprender a no escaquearse del gimnasio. No hay planes dietéticos ni entrenamientos concretos (para eso acude a tu entrenador o nutricionista) pero si encontrarás la motivación y la organización para que nunca falles ni en tus entrenamientos ni en tus comidas.
