Un espacio para volver a ti. Esta agenda wellness te acompaña durante 100 días para cuidar tu mente, tus emociones y tu energía. Con ejercicios de reflexión, compromisos semanales y rituales de agradecimiento, te ayuda a reconectar con lo que realmente importa: tu bienestar interior.
Guía práctica de bienestar: actividades para cultivar la autoestima, la calma y la atención plena.
Diario de 100 días sin fecha: empieza cuando quieras, a tu ritmo y sin presión.
Ejercicios de autoconocimiento: compromisos semanales y reflexiones guiadas para entenderte mejor.
Diseño funcional y bello: marcapáginas de PVC, pegatinas, separadores, goma de cierre y bolsillo interior.
Alta calidad: 178 páginas de papel de 120 g/m², creadas en España con materiales premium.
Una pausa consciente cada día para cuidar de ti, por dentro y por fuera 🌿
