Este set de 52 cartas de afirmaciones está diseñado para ayudarte a empezar cada día con intención, calma y pensamiento positivo. Cada carta incluye una frase inspiradora y una pequeña guía para ponerla en práctica, además de una tabla para marcar tu nivel de estrés y seguir tu evolución. Compactas y portátiles, son una herramienta sencilla pero poderosa para cuidar de tu salud mental allá donde estés.
• 52 cartas de afirmaciones para cultivar el bienestar durante todo el año. • Diseñadas para aliviar el estrés y fomentar la atención plena. • Formato de bolsillo: ideales para llevar contigo a cualquier parte. • Tabla de seguimiento en cada carta para observar tu progreso emocional. • Regalo consciente y reconfortante para quienes necesitan una pausa.
Una carta al día no lo cambia todo, pero lo cambia todo.
