Este diario de entrenamiento está pensado para quienes quieren llevar un control real de su progreso en el gimnasio. Con sus secciones completas para registrar ejercicios, repeticiones, series, macros, hidratación y peso, se convierte en una herramienta clara y útil para organizar cada sesión. Su tapa dura resistente al sudor y sus páginas gruesas lo hacen perfecto para acompañarte de 6 a 7 meses de rutinas y evolución constante.
• 154 páginas para entrenamientos y 6 para objetivos
• Espiral resistente y tapa dura impermeable
• Papel de 120 GSM a doble cara para evitar traspasos
• Secciones para fuerza, cardio, macros, hidratación y peso
• Ideal para llevar un seguimiento claro durante meses
Un compañero disciplinado que te recuerda hasta dónde puedes llegar 💪
