Un cuerpo fuerte empieza con un plan claro. Este diario de fitness y nutrición sin fecha te permite organizar tus entrenamientos, menús y hábitos diarios durante 3 meses. Con páginas específicas para ejercicios, alimentación, hidratación y sueño, es la herramienta ideal para transformar tu bienestar paso a paso. Su diseño elegante y funcional, en tamaño A5 y tapa de cuero vegano, lo convierte en tu compañero perfecto para entrenar con propósito.
• Dos páginas por día: espacio para anotar entrenos, comidas, agua, sueño y más. • Objetivos y revisión mensual: planifica metas y reflexiona sobre tu evolución cada mes. • Duración de 3 meses: periodo ideal para construir y mantener hábitos saludables. • Materiales premium: papel grueso de 120 g/m², portada resistente y extras útiles (pegatinas, cintas, bolsillo). • Sin fechas: empieza cuando quieras y adapta el ritmo a tu estilo de vida.
