Cinco minutos al día para cambiar tu perspectiva. The Five Minute Journal de Intelligent Change es el diario original de gratitud que ha inspirado a millones de personas en todo el mundo. Basado en la psicología positiva, te guía con reflexiones breves y poderosas para comenzar y terminar el día con intención, gratitud y claridad mental.
• Gratitud guiada: incluye secciones para agradecer, afirmar y destacar lo mejor de tu día. • Enfoque científico: creado a partir de estudios sobre bienestar y optimismo, mejora el ánimo y la motivación. • Rutina sencilla: solo necesitas 5 minutos cada mañana y cada noche para reconectar contigo mismo. • Diseño sostenible y elegante: cubierta de lino natural y papel FSC 100 % reciclable, sin plásticos. • Regalo significativo: ideal para quienes buscan bienestar emocional, calma y una vida más consciente.
Un pequeño ritual diario para grandes cambios interiores 🌞
