Un diario para los que quieren vivir mejor, no solo más ocupados. The 6-Minute Diary combina psicología positiva y neurociencia para ayudarte a cultivar gratitud, claridad y serenidad en apenas tres minutos por la mañana y tres por la noche. Una herramienta de crecimiento personal práctica, científica y transformadora, creada para quienes buscan bienestar con propósito.
• Enfoque basado en la ciencia: inspirado en estudios de psicología positiva y neurociencias, utilizado por más de un millón de personas. • Rutina sencilla y eficaz: escribe solo seis minutos al día y observa cómo cambia tu perspectiva. • Progreso real: fomenta el agradecimiento, la concentración y la calma interior con ejercicios guiados. • Mucho más que un diario: incluye 70 páginas de introducción con consejos, estrategias y reflexiones prácticas. • Calidad y sostenibilidad: impreso en Alemania con materiales de alta calidad, ideal como regalo significativo.
El principio de una vida más consciente y luminosa empieza con una página en blanco ✨
